PALVELUT Riikka Grå

PALVELUT Riikka Grå (aikaisemmin Koivisto)

sosiaalipsykologi, psykoterapeutti ja toivon asianajaja 

Ihmistiede Future Oy

Yksilöpsykoterapiavastaanotto videovälitteisenä. Myös KELA:n kuntoutuspsykoterapia Tietoturvallinen videovälitteinen  kontakti mahdollistaa tiiviin keskustelun ammattilaisen kanssa, oman kodin rauhassa.

Sosiaalipsykologina ja psykoterapeuttina tulen kysymään sinulta kysymyksiä, jotka avaavat uusia näkökulmia, saavat sinut tutummaksi oman itsesi kanssa ja rohkaisen antamaan tilaa sille tietoisuudelle, miten viihdyt paremmin omassa elämässäsi.

KELA:n kuntoutuspsykoterapiapäätöksen myötä psykoterapiassa on mahdollisuus keskittyä toipumiseen yleensä 1-3 vuotta kestävän prosessin ajan. Itsemaksavilla terapian kesto on usein 5-10 tapaamiskertaa, elämän eri tilanteissa. Syitä psykoterapiaan voivat olla elämän erilaiset vaativat muutostilanteet tai niihin valmistautuminen, vakava sairastuminen, suru, akuutit ihmissuhdekriisit, käsittelemättömät asiat, jotka painavat mieltä tai hyvinvoinnistaan huolehtiminen silloin, kun kaikki on hyvin ja voi keskittyä miettimään, mikä itselle on elämässä tärkeää. Myös kertaluonteiset keskustelut ovat joskus suositeltavia, kun tilanne on akuutti ja on tarve päästä puhumaan nopeasti ammattilaiselle säilyttääkseen tilanteessa toimintakykynsä.

Varaa aika ja kysy lisää sähköpostitse: rii.koivisto@gmail.com.

Koulutukset, luennot tilausten mukaisesti.

rii.koivisto@gmail.com ja ihmistiede.future@gmail.com 

 

Sosiaalisen median kanavat:

FB: Psykoterapeutti Riikka Koivisto //  IG: kaikki_merkityksellinen // IG: ihmistiedefuture

Henkilökohtaiset: FB Riikka Grå // IG: yours_riikka

 

Palautteita erilaisilta luennoilta, kursseilta, keskusteluista ja Sykäyksistä vuosien varrelta:

  • Ymmärrän nyt, mitä tarkoitetaan turvallisella psykoterapiasuhteella. Siinä voi olla niin oma itsensä, eikä tarvitse pelätä tuomitsemista  tai arvostelua. Joku on minua varten läsnä ja kuuntelee aidosti. Tunnistan paljon haasteitakin, mutta ne eivät lannista minua enää, kuten ennen. Hymysi on hyväksyvä ja koen olevani turvassa kanssasi. Kiitos kun olet, kiitos kun pysyt.
  • Kiitos kaikista kohtaamisista talven, kevään ja kesän aikana. Sinun kanssasi keskusteleminen on keventänyt surun taakkaa ja tuonut valoa päiviini. Olen saanut sinulta työkaluja surun käsittelemiseen ja uusia näkökulmia elämän eri asioihin. Tapaamisemme ovat olleet minulle todella tärkeitä ja olen ikuisesti kiitollinen siitä, että olet antanut aikaasi minulle.
  • Kiitos yhteistyöstä verkkopotilaskurssilla. Sinun etäyhteytesi sai eniten palautetta ja valtavan positiivista. Uskalsit viedä aiheen suoraan ytimeen, etkä antanut laimeita lauseita vaikeisiin kysymyksiin. Tästä puhutaan vielä pitkään varmasti loppukurssinkin ajan.
  • Luulin, että puhuminen on kamalaa, kun tuntuu niin pahalta kaikki tapahtunut. Osasitkin kysyä juuri niitä asioita, jotka tarvitsivat tulla näkyväksi ja yllättäen itkun jälkeen olo onkin helpottunut.
  • Hyvä kysymys. Ei ole tullut mieleenkään tämä puoli asioista!
  • Miten voi tulla puhumaan noin vaikeista teemoista ja saada ihmiset rentoutumaan? Kiitos!
  • Mä alan aina itkeä, kun Riikka puhuu meille, mutta siitä olostani, kun saan toivon sanoja. Se ymmärtää oikeasti, mitä puhuu ja antaa sairaan levätä ja vaan kuunnella. Ei tarvitse jaksaa yhtään enempää kuin jaksaa.
  • Tämä parisuhdeluento vakavasti sairastuneille ja puolisoille pitäisi kuulla jokaisen, jolla ei edes ole sairautta elämässä.
  • Heräsin, kun heräteltiin: Oma elämä pitää ottaa tosissaan. Kun sen ottaa tosissaan, on myös mahdollista muuttaa se, mikä pitää muuttua. Lupa elää.
  • Kiitos puheenvuorostasi juuri tänään. Sanasi ja tapasi puhua vahvistivat itseäni, ammatillista ajatteluani ja toivottavasti myös toimintaani. Kunpa saisin tuon itsemyötätunnon lempeän vahvistavan vaikutuksen ja puheteot siirrettyä myös omille opiskelijoilleni ja niille ihmisille, joita he ja itse tapaan elämäni muillakin osa-alueilla.
  • Se oli kokemuksena väkevä. En unohda koskaan. Se hetki oli voimaannuttava. Piirretty sydämeeni.
  • On sanottava” niin hyvää, ettei sanotuksi saa”. Antoi mielikuvia, ajattelemista ,  mutta aina päälle konkretiaa, käytännön esimerkkejä ja ohjeita.
  • Riikan tapa käsitellä vaikeitakin asioita on selkeä ja suora, silti käsittämättömän empaattinen. Asiat saavat vallan uusia ulottuvuuksia.
  • Arvostan Riikan asiantuntemusta ja käytännön kokemusta ja olen vähän ahne sen suhteen.
  • Arvostin sitä, että oli avoin, salliva ilmapiiri, jossa pystyi kysymään mitä vaan.
  • Tärkeätä oli että saimme tavata yhdessä, kouluttautua yhdessä hyvässä rauhallisessa ympäristössä, keskittyä vain niihin asioihin mahtavan taitavan kouluttajan ohjauksessa.
  • Lähdettyäsi kurssilaiset vielä monta kertaa ihastelivat esitystäsi, sen sisältöä ja tapaasi esittää asiat. He saivat sinulta kaipaamaansa tukea ja kannustusta, jolla luovia eteenpäin.
  • Työpaikalla todella tarvitaan empatiatekoja. Kiitos, työstämme tätä!
  • Kiitos, opin tästä. Kun asetan rajani, tiedän myös kuka minua arvostaa.
  • Löysin itseni luennoitsijan esimerkeistä.
  • On ennen ahdistanut sellainen onnellisuuspakko. Oli lohtu, että onnelliseenkin elämään kuuluu surua ja ongelmia. Tärkeää onkin se, että viihtyy omassa elämässään.
  • ”Hyvää työyhteisöä ei ole noin vain olemassa, se pitää tietoisesti luoda”. Tämä!
  • Jäin ajattelemaan sitä kaaosta tässä duunissa ja Riikan sanoja, että kaaosta ei voi johtaa. Pitää luoda kunnon perustus.
  • Heräsin vuosien horroksesta.
  • Se todella iski: ”Voit menettää kaiken mutta et yhtään enempää”. Jäin miettimään mitä pelkäämme, kun ei ole syytä. Kiitos Riikka!
  • Luennoitsija oli selvästi perehtynyt kenelle tuli puhumaan. To do listojen sijaan not to do -listoja! Miten me ei olla tätä keksitty?
  • Unohtui kännykkä ja kuuntelin pitkästä aikaa. Ensin, koska oli niin erikoinen yhdistelmä, herkkyyttä mustassa nahkapuvussa. Sitten siksi, kun ei tullutkaan teoriaa vaan asiaa.
  • ”Jos ei olisi oikeaa ja väärää, mitä se olisi”.. Et tiedäkään, mikä muutos lähti liikkeelle. Kiitos.
  • Aikaa luennoitsijalle olisi saanut olla vieläkin enemmän.
  • Hyvää herättelyä
  • Riikka oli todella hyvä puhumaan ja herätti monia kysymyksiä joita jään miettimään
  • Kiitos! Olen ollut vain elossa, mutta en elänyt. Pitää itse löytää intohimonsa.
  • Riikka Koiviston esitys oli mahtavaa kuultavaa
  • Riikka laittoi ajattelemaan asioista. Elämä on juuri nyt.
  • Erilainen, mielenkiintoinen luennoitsija
  • Hyödyin eniten Koiviston luennosta
  • Tosiaan, miksi on niin vaikeaa uskaltaa, vaikka mahdollisuuksia on. Hyvä herättely.
  • Erittäin hyvä luennoitsija ja persoona!
  • Odotin ammattilaisena mielenkiinnolla, sain enemmän kuin odotin
  • Tiesi mistä puhui
  • Tälle naiselle sanon kyllä!
  • Miellyttävä ja motivoiva luennoitsija.
  • Äärimäisen hyvä koulutus
  • Riikka, mahtava luennoitsija. Iso kiitos!
  • Riikka osasi asettua kuulijan näkökulmaan
  • Riikan kertomana, mitä elämä on, oli hyvin kaunista ja huomaa, että hän itse elää täydestä sydämestä.
  • Kerrankin puhuja, joka ei ollut monotoninen ja väsyttävä, vaan selkeäsanainen ja elävä.
  • En ole ennen ollut koulutuksessa, jossa luennoitsija olisi kätellyt saatika halannut sisääntulijat.
  • Luennoitsija todella laittoi ajattelemaan muiden ihmisten kohtaamista ja omia elämäntoiveita.
  • Kaikki tarvitsisivat tämän luennon.