Näkökulman vaihtamisen taito.

On olemassa viisi syytä, jotka vaikuttavat siihen, kuinka helppoa sinun on löytää asioihin erilaisia näkökulmia. Perehdytään siis hieman niihin. Ensin muutama ajatus taustaksi. On jännittävää ajatella sitä, kuinka jokaisella meistä on asioista oma totuutemme. Tulkitsemme aina tapahtumia omassa elämänhistoriassamme tapahtuneiden asioiden ja niistä muodostuneiden johtopäätösten pohjalta. Meille tapahtuu elämämme aikana lukuisia erilaisia, hyviä ja huonoja […]

Lue lisää "Näkökulman vaihtamisen taito."

Vastavuoroisuudesta – onko ihmissuhteesi elossa?

Artikkeliaihe #vastavuoroisuus #ihmisyys #sosiaalipsykologin #blogi Kello kymmenen illalla juuri nukahtamassa ollessasi saat viestin ystävältäsi: ”Täällä metsässä kuljeskelen iltakävelyllä ja tuli mieleeni lähettää sinulle hyvän yön toivotukset”. Siristellen luet viestin, ja nukahdat hyväntuulisena. Sopivassa hetkessä heti tai myöhemmin vastaat jotakin mukavaa ystävällesi. Onnittelut, ihmissuhteesi on elossa! Tapaat ystäväsi kahvilassa tai lähdet hänen kanssaan kävelylle. On tuiki […]

Lue lisää "Vastavuoroisuudesta – onko ihmissuhteesi elossa?"

Mikä on sinun onnellisuuttasi?

Oletko tullut ajatelleeksi, haluatko olla onnellinen? Valtaosa vastaa tähän kysymykseen haluavansa. Kaikki eivät, jossa myös riittäisi pohdittavaa. Jokaisella meistä on oma käsityksensä onnellisuudesta. Psykologisesti tarkasteltuna onnellisuus on mm. sitä, että ihminen kokee elämänsä riittävän hyväksi ja on tyytyväinen elämäänsä ongelmineen päivineen. Se voidaan määritellä myös siten, että yksilöllä on enemmän positiivisia tunteita kuin negatiivisia.  Onnellisuutta […]

Lue lisää "Mikä on sinun onnellisuuttasi?"

Hellyydenkipeydestä.

Artikkeliaihe: ihmissuhteet, sosiaalipsykologia, kosketus Stressi ja kiire eivät tunne hellyyttä, mutta ne tuntevat hellyydenkipeyden. Hellyydenkipeys tarkoittaa jonkin oleellisen puuttumista elämästämme. Hellyydenkipeys voi tulla joko puuskittain tai esiintyä kokonaisvaltaisena tunteena pitkiäkin aikoja. Hellyydenkipeä kaipaa kosketusta, halausta, kädestä pitämistä, katsetta suoraan silmiin, jonkun syliin käpertymistä, hoivaamista, rapsuttelua, silittelyä, rutistuksia ja huolenpitoa. Hellyydenkipeys kertoo joskus suuresta rakkaudesta, ihastuksesta, […]

Lue lisää "Hellyydenkipeydestä."

Mitä Sinussa näen?

Artikkeliaihe: #kohtaaminen #sosiaalipsykologia Meillä ihmisillä on sisäsyntyinen tarve tulla hyväksytyksi. Se on yksi onnellisuuteemme, ihmisarvoomme, toimintakykyymme ja toivoon liittyvistä perustarpeista. Et olisi sinä, ellet olisi voinut kasvaa dialogissa muiden ihmisten kanssa. Osa olemassaoloa todentuu aina suhteessa muihin ihmisiin; Kuinka olet tullut nähdyksi ja hyväksytyksi? Minkälaisissa olosuhteissa olet kasvanut? Entä minkälainen elämäsi on ollut? Kuka olet […]

Lue lisää "Mitä Sinussa näen?"

Kuka selviää elämän kolhuista?

Artikkeliaihe: #selviytyminen #resilienssi #sosiaalipsykologin #blogi Elämässä on väistämättä aikoja, jolloin se ei kohtele meitä silkkihansikkain. Tilanteet muuttuvat äkisti, joudumme sopeutumaan muuttuneisiin olosuhteisiin, reagoimaan ja luomaan uusia suunnitelmia voimakkaankin stressin alaisena. Muutos voi horjuttaa arvomaailmaamme, aikatauluamme, tulevaisuudensuunnitelmiamme, kehitystämme ja kenties jopa fyysistä olemassaoloamme. Resilienssi tarkoittaa onnistunutta selviytymistyötä ja lopputulosta näistä meihin yksilöinä kohdistuvista uhista huolimatta. Uhat […]

Lue lisää "Kuka selviää elämän kolhuista?"

Kirje Sinulle tuttu ja tuntematon

Joskus vain tulee mieleen kirjoittaa jollekin, ja tänään tuli mieleeni kirjoittaa kirje Sinulle tuttu ja tuntematon kanssakulkija. Tämä kirje on vapaa jaettavaksi, jos koet, että jollekin siitä voisi olla iloa. Tämä on tarkoitettu juuri Sinulle, joka tätä luet. Ihmisyys on huikea asia. Emme ole täällä yksin. Meitä on älyttömästi. Hauskinta on, että ei yhtäkään absoluuttisen […]

Lue lisää "Kirje Sinulle tuttu ja tuntematon"